Deixo aqui uma noção básica de Ayurveda...
Comecemos por explicar que Ayurveda é o nome dado à "ciência" médica desenvolvida na Índia há mais de 6 mil anos, o que faz dela um dos mais antigos sistemas medicinais da humanidade. A palavra Ayurveda traduzida á letra significa "Ciência da Vida", e resulta da união de duas palavras do sânscrito ayur = vida, e veda = conhecimento/ciência. Esta ciência milenar indiana continua a ser a medicina oficial na Índia e tem-se difundido por todo o mundo como uma técnica eficaz de medicina tradicional. É conhecida como a mãe da medicina, pois os seus princípios e estudos foram a base para, posteriormente, o desenvolvimento da medicina tradicional chinesa, árabe, romana e grega. Houve um intercâmbio de informações com o Japão, que tinha a mesma necessidade dos indianos: criar uma medicina barata para atender às suas populações muito pobres e gigantescas, por essa razão existe muito da medicina japonesa nos conceitos de ayurvédica. As duas desenvolveram técnicas muito eficientes e de baixo custo para o tratamento.
A Ayurveda baseia-se no sistema filosófico samkhya, ou seja, nos cinco elementos que formam toda a manifestação material do universo. São eles éter, ar, fogo, água e terra. Toda a matéria que existe no universo provém destes 5 elementos, inclusive o corpo humano (que além da matéria, também é formado por buddhi - discernimento, ahamkara - ego e manas - mente).
Segundo esta filosofia de vida, os seres humanos são influenciados pelos 5 elementos através do dosha. Os doshas são Vata, regido por ar e éter, Pitta, regido por fogo e água, e Kapha, regido por terra e água. Todas as pessoas possuem os três doshas, mas em diferentes proporções. No momento da nossa concepção a nossa constituição é definida, isto é, são definidos os doshas que estão presentes em maior quantidade no nosso organismo. Ao nascermos, tal proporção está em equilíbrio (prakrti), mas com o tempo e a vida desregrada surge o desequilíbrio em um ou mais desses doshas (vikrti), contribuindo para o surgimento e desenvolvimento de doenças.
A Ayurveda, como ciência integral, considera que a doença inicia-se muito antes de chegar à fase em que ela finalmente pode ser percebida. Assim, pequenos desequilíbrios tendem a aumentar com o passar do tempo e se não forem corrigidos originam a enfermidade muito antes de podermos percebê-la. Para os Indianos, o remédio certo para a recuperação da saúde varia de acordo com a pessoa - e não com a doença. Esta é a base da ayurveda. De acordo com esta visão, é preciso definir as características pessoais e tentar equilibrá-las.
Para a Ayurveda, a saúde de uma pessoa é medida pela força de seu agni (fogo digestivo). Um "bom agni" é capaz de extrair dos alimentos ingeridos os nutrientes necessários para formar tecidos fortes; por outro lado, quando o agni está diminuído ou é irregular (menor capacidade digestiva) a nutrição dos tecidos fica mais pobre, comprometendo a saúde e a integridade estrutural do organismo. Costuma-se ouvir muito que "você é o que você come", mas podemos concluir, com o exposto, que a medicina indiana vai além: "você é o que você consegue digerir”.
É por essa razão que algumas pessoas se podem fortalecer se procurarem ingerir determinados tipos de alimentos e realizar determinados exercícios. Por outro lado, elas podem vir a comprometer sua saúde se exagerarem numa alimentação inadequada e insistirem num determinado tipo de actividade física. Para algumas pessoas correr não é benéfico, e para outras não o é o Yoga. Cada um tem um limite de acordo com a sua natureza.
Para cada tipo de constituição, existe um determinado tipo de tratamento para uma doença específica. Mas existem doenças mais comuns para cada tipo de dosha. Quando uma pessoa de constituição Vata está desequilibrada, costuma sofrer de insónia, prisão de ventre e possuem mais tendência a ter problemas na pele que são geralmente secas. As pessoas Pitta tendem a sofrer de úlceras, gastrites e têm problemas de digestão. Já as pessoas Kapha podem sofrer de diabetes, tendem a ficar obesas e a ter dificuldade em perder peso.
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Curiosidades
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Na índia de hoje, nas suas principais zonas turísticas, é enorme a oferta de centros de ayurveda, que efectuam massagens, diversas terapias e planos de rejuvenescimento. Os nativos locais oferecem massagens nas ruas, praias e cafés a troco de uma dúzia de rupias. Existem ainda inúmeras ofertas de escolas, centros e institutos a ministrar cursos de Ayurveda e todas as suas ramificações, especialmente a massagem. No ocidente, a ayurveda, que já recebeu elogios da Organização Mundial de Saúde pela sua abordagem holística, também pode ser encontrada em centros, universidades, institutos e hospitais ayurvédicos, em especial no Reino Unido e EUA.
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Mas em países como Portugal, que não possui legislação efectiva na área das terapias complementares, a ayurveda manifesta-se essencialmente pela massagem, que é uma parte centesimal das práticas ayurvédicas, mas com a qual os ocidentais mais se identificam. Não existem praticamente, contudo, centros de ayurveda e médicos diplomados a fazer o acompanhamento dos tratamentos.